チアシードの食べ方
チアシード 水作り方９：１の割合で、水（９）とチアシード（１）を混ぜります。密閉できる容器に水を入れ、少々ずつチアシードを加えて泡立て器で混ぜります。３分おいてから、再び泡立て、最後に10分ほどおく。これで完成♪●使用前には、もう一度泡立てります。分量は、大さじ一杯のバターかマーガリンに、大さじ一杯のチアジェルを混ぜて使用いたします。■ジェルではなくチアシードそのままの食べ方では・・・・ジュースにチアシードを混ぜて飲む！【使用上のご注意 】○チアシードの摂取量の目安は、チアシードの商品によって異なりますので、ご注意事項をよく読み正しくお使いくださいね。○病院にかかっております人、アレルギーをお持ちの人は、医師に相談してくださいね。○高温多湿を避け、冷所に保存下さい。
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